我是个烟鬼(一个星期之前)，也是个站长，从网4年，烟龄4年，我的光荣抽烟史就是从那个时候开始的，我以自己是名站长而自豪，可一个月前我在身边的朋友之间做了个小调查，问他们谈到站长，会联想出什么样的词来形容，调查结果有：“高手”、工作狂”、“邋遢”和“烟鬼”等，前两个词还好点，是与我同住一屋的合租室友(搞其他行业的)，后两个则是我的女朋友(一个星期前是的)说的，可见站长再一个“外人”眼里是什么样的形象了，这个”外人“虽然也不太“外”，但毕竟不是同居在一起的人，在她看来，站长们牙齿普遍很黄，头发始终挺乱，衣服常年很脏(有老婆的除外)。

　　为了不丢站长们的脸，我就决定了要改头换面，于是乎我从头开始，跑到理发店做了次护理(理发师问我要不要把白头发染黑，汗)，跑啊迪达旁边的不知名衣店里买了两套衣服，最重要的是买了盒黑人牙膏，准备好好改善牙色，表面功夫做齐了，然后就是制定了的作息时间表!....经过了几天的调整，我感觉腰也不疼了，腿也不酸了，精神比以前好多了，再此我要感谢一下黑人牙膏那清新的口味。...一个星期前的一天，我心情倍棒，于是就约了女朋友去公园玩，当我们坐在石凳上的时候，我色心小起，很不自觉的深深的吻住了她好久好久，可之后她的举动似乎有些反感，我问她是怎么了，她告诉我咋们分手吧，我不要嫁给一个烟鬼....我伤心欲绝，此时我恨黑人牙膏了...我知道或者这只是个借口罢了，可身为一个邋遢站长的我，能有什么挽留她的理由呢?我已经决心改变了，可她没看出来，不管她是否真的因为我抽烟厉害就跟我分手，我这个“烟”是必须要戒掉了!为了身边的任何人，戒掉吧!或许她以后还能够重新回到我身旁，我是真的很爱她。毕竟有两年感情了!哎......

　　*在心中极度难过中我开始了戒烟行动(据了解站长抽烟大多都是在电脑前，所以得从这个时间段下手)：

　　1、买了大包瓜子，上ADMIN5看软文、上落伍灌水的时候就使劲的嗑，让嘴别闲着，要有事干!

　　2、更新网站的时候，就找个类似牙签却要比其粗的木棍含嘴里，用来解瘾，还不耽误手上更新工作。

　　3、网站收录增加后，很兴奋，就使劲灌同样让人同样兴奋的可口or非常可乐，效果倍棒!

　　4、当我的中国人广告网被百度K之后，就拿大白兔(奶糖)或者口香糖来吃，从当初使劲的吸转变成如今的用力的咬，效果可谓和前者奇虎相当哦!

　　5、思想上给自己一个规范和自尉(想歪的跪下唱国歌)，虽然坐在电脑前是不想或嘴没那闲功夫抽烟了，但站长也不是每时每刻都坐在电脑旁的，在凌晨很孤单的躺在床上，很悲伤的时候就自然而然的抽了几个，可我有个原则，今天比如抽了10根，那明天就一定要少抽一根(不要想着突然一下就把烟给戒掉，不太现实，要从少抽到不抽)，还有心里比较伤心矛盾的时候就看看网上的美女图片电影之类的，这招我是和凌凌七(周星星)学的，名叫视线转移大法，哈哈。经过了几天的原则 与尼古丁间的痛苦抉择之后，如今我已经不需要烟来麻醉自己了!

　　6、生活一定要有规律，饭一定要按时吃，让自己感觉一天过的有意义!

　　小贴士：站长在想着如何优化自己网站的时候也要记的包装下自己哦，快乐的生活才是做人的最终目的。

　　申明：以上文章略有虚构，不针对所有站长群体，所以不要骂我丢脸之类的，我只是针对像我这一类生活着的站长而言，但此故事大纲上来说是真实的，所以各位老大不要骂我好不好啊，我就是这样戒烟成功的，真的!

　　*最后我想多交一些站长朋友，交流和学习一下生活方面或网站方面的事哦!我QQ：10468740。还有容我贴出被K小站http://www.chinarad.com ，各位请见谅。

文章来自: 站长网(www.admin5.com) 详文参考：http://www.admin5.com/article/20080629/91313.shtml